Natation Adulte

Prérequis : Être âgé de 18 ans

Matériel à avoir : Bonnet, Lunettes, Palmes, Tuba Frontal (pas obligatoires, mais recommandés)

Projet pédagogique

Acquérir et développer les compétences en Natation Course, depuis l’apprentissage jusqu’aux aspects compétitifs de la pratique.

Objectifs         

• Connaitre et savoir appliquer les fondamentaux en Natation
• Acquisition et perfectionnement des différentes techniques de nages
• Acquisition et perfectionnement des phase non nagées (départs, virages, coulées, arrivées) dans chaque nage
• Acquérir les bases du règlement FINA (ne pas se faire disqualifier en compétition)
• Découvrir la compétition lors des évènements compétitifs du Club (Soirée des 50m)
• Développement des qualités sportives de vitesse, endurance et régularité
• Cohésion de groupe, nager « sans se prendre la tête », nager « fun »

Évènements

• Soirée des 50m (prises de temps non officielle sur des 50m au choix)
• Soirée record de l’heure (plus grande distance possible en 1h, par équipe de 4 , sous forme de relais)
• Participation au Meeting des Maitres de Caen
• Sorties collective de cohésion associative (restaurant, activités)