Natation Adulte

NATATION ADULTE

Créneaux Saison 2020-2021 (hors vacances scolaires)

  • Créneaux du midi : 
    • Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi : 11h-12h (Grand Bassin)
    • Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi : 12h30-13h30 (Petit Bassin)
    • Samedi : 11h-12h (Grand Bassin)
  • Créneaux du soir :
    • Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi : 20h-21h (Petit & Grand Bassin)
    • Mercredi : 19h-20h (Petit & Grand Bassin)

Prérequis : Être âgé de 18 ans

Matériel à avoir : Bonnet, Lunettes, Palmes, Tuba Frontal (pas obligatoires, mais recommandés)

Projet pédagogique

Acquérir et développer les compétences en Natation Course, depuis l’apprentissage jusqu’aux aspects compétitifs de la pratique.

Objectifs         

  • Connaitre et savoir appliquer les fondamentaux en Natation
  • Acquisition et perfectionnement des différentes techniques de nages
  • Acquisition et perfectionnement des phase non nagées (départs, virages, coulées, arrivées) dans chaque nage
  • Acquérir les bases du règlement FINA (ne pas se faire disqualifier en compétition)
  • Découvrir la compétition lors des évènements compétitifs du Club (Soirée des 50m)
  • Développement des qualités sportives de vitesse, endurance et régularité
  • Cohésion de groupe, nager « sans se prendre la tête », nager « fun »

Projets d’animation pédagogique

  • Soirée des 50m (prises de temps non officielle sur des 50m au choix)
  • Soirée record de l’heure (plus grande distance possible en 1h, par équipe de 4 , sous forme de relais)
  • Participation au Meeting des Maitres de Caen (le transfert de la licence compétition sera à la charge du nageur).
  • Sorties collective de cohésion associative (restaurant, activités)

Tarif annuel (cotisation + licence) : 

1 séance par semaine : 230€

2 séances par semaine : 300€

3 séances par semaine : 340€

Séances illimitées : 370€

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