Collectif charnière, les nageurs de ce collectif disposent de conditions idéales de pratique et bénéficient de la même méthodologie d’entrainement que les collectifs Accession (ABC) ce qui leur permettront d’accéder aux collectifs supérieurs, il sera donc un groupe tremplin vers l’accès au haut-niveau.

Prérequis

• Signature de la charte de l’athlète 2023/2024
• Avoir une performance de la grille “Relève” (voir bas de page)

• Dames : à partir de J14 (nées en 2010 pour la saison 2024)
• Messieurs : à partir de J15 (nés en 2009 pour la saison 2024)
• Dames & Messieurs : jusqu’à J18 (ensuite orientés vers le Collectif Universitaire)

Objectifs

• Aller vers l’autonomie complète dans sa pratique sportive.
• Être capable de nager toutes les épreuves du programme FFN sans dégradation technique en atteignant le meilleur niveau possible (surtout pour les plus jeunes).
• Découvrir des dynamiques de travail différentes afin de s’enrichir comme sportif.
• Amélioration de l’efficacité propulsive dans toutes les nages et dans les phases non nagées malgré la transformation physique et l’importance de la performance.
• Atteindre au minimum un temps du Collectif Émergence (C).

Horaires d’entraînement 2023/2024

• Lundi : 17h45-19h30
• Mardi : 18h-20h
• Mercredi : 14h-16h (PPG) / 16h-18h
• Jeudi : 17h45-19h30
• Vendredi : 18h-20h
• Samedi : 9h-11h (PPG)

Assiduité

• 4 + 1 Entraînements obligatoires pour les J14
• 5 + 2 Entraînements obligatoires pour les J16 et plus