Préparez votre accouchement

Cette activité peut être exercée dès le 4ème mois de grossesse. Elle permet de préparer le corps à l’accouchement : garder  de la tonicité, une bonne condition physique et du souffle grâce à des exercices spécifiques aux femmes enceintes.

Cette séance est encadrée par  un Maitre nageur et une Sage femme qui pourra vous conseiller à tous les moments de votre grossesse en complément de votre suivi habituel.

La séance propose des exercices dans le grand bassin (avec matériel), un temps spécifique à la préparation de l’accouchement dans le petit bassin chauffé à 32° (respiration, périnée, relaxation). 

Toute au long de la séance vous pourrez échanger avec la sage-femme ou la questionner sur des points précis de votre grossesse. Un temps d’accueil de 10 minutes est dédié à cette échange.

Après l’accouchement si vous souhaitez reprendre des activités au sein du club, une remise de 20% vous sera faite sur le tarif en cours.

Tarifs 2018 - 2019

Forfait de 9 € par séance comptabilisée de l’inscription jusqu'à la date d’accouchement prévue, payable en totalité dès l’inscription.